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perfeccionismo

Ser perfeccionista está bien y es algo positivo siempre y cuando… ¡Se controle! Toda virtud puede convertirse en nuestro mayor enemigo si no sabemos parar en el momento justo y adecuado. Todo tiene un límite y en el equilibrio está la buena virtud. Ser perfeccionista y querer que todo esté “perfecto” puede ayudarnos a elevar nuestro nivel de calidad en el trabajo pero también puede destruir nuestra cuenta de resultados. ¿Por qué? Lo descubrimos.

Aspectos positivos del perfeccionismo en el trabajo

A priori el perfeccionismo está considerado como un aspecto positivo dentro de la esfera laboral (y también de la personal). Querer hacer las cosas bien, excesivamente bien y llegando incluso a rozar la perfección (porque la perfección no existe como tal) es un punto a favor que siempre se tiene muy en cuenta. Es considerado como una virtud y quien lo practica, valorado positivamente gracias a esta cualidad. De hecho, consideramos que es una virtud hasta tal punto que en las entrevistas de trabajo o cuando hablamos de nuestras cualidades… Lo reseñamos y resaltamos.

Ser perfeccionista consiste en pretender siempre hacer esa tarea que se nos tiene encomendada… ¡mejor! Que esté mejor hecha, que tenga un nivel más de calidad, que cumpla con creces los tips de calidad marcados y esté por supuesto, muy por encima de los mismos. Así que hasta cierto punto, es algo altamente positivo porque nos ayuda a ser mejores.

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sindrome postvacacional

A estas alturas de septiembre ya deberíamos estar más que a pleno rendimiento en nuestros trabajos después del parón vacacional – veraniego. Aunque esto es el escenario ideal la realidad es bien distinta. El síndrome post-vacacional se apodera año tras año de nosotros y nos cuesta la misma vida retomar y volver a la normalidad. Al ser algo que nos invade cada vez que tenemos vacaciones (navidad, semana santa, verano)… ¿Por qué nos sigue ocurriendo? ¿Por qué no hemos encontrado el origen de este problema? Y lo que va más allá, ¿es el síndrome postvacacional un reflejo de que realmente no nos gusta lo que hacemos – nuestro trabajo?

Síndrome postvacacional

Por definición, el síndrome postvacacional es “el estado que se produce en el trabajador al fracasar el proceso de adaptación entre un periodo de vacaciones y de ocio con la vuelta a la vida activa, produciendo molestias que nos hacen responder a nuestras actividades rutinarias con un menor rendimiento”.

Sí, has leído bien… “el fracaso en el proceso de adaptación” es decir, lo primero es que mantiene que es el no haber conseguido algo que se presuponía teníamos que realizar de forma exitosa y lo segundo, es que tomamos consciencia de que existe un periodo de adaptación a la vuelta (no todo está perdido ni estamos en contra de nuestra propia vida).

Todo está ligado y por lo tanto, si el proceso de adaptación no está bien hecho y no conseguimos superar esa desidia y tristeza por las vacaciones pasadas, caeremos en el que llamamos el síndrome postvacacional.

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29/07/2019

Escrito por María Alcaraz

crisis pasion trabajo

Identificar, aceptar, gestionar, decidir, continuar. Esas son las mejores fases que puedes poner en marcha cuando una crisis de pasión profesional aparecer en tu vida. Y es que esto de ver “mermada” o considerarlo así (aunque puede que no sea exactamente eso lo que ocurre), es más habitual de lo que creemos. Cuántas veces hemos visto a personas de nuestro entorno cambiar radicalmente de trabajo – profesión porque descubren que lo que vienen haciendo desde hace años, “no les llena”. Como decimos, es algo habitual sobre todo últimamente. ¿Qué propicia una crisis de pasión profesional? ¿Cómo hay que gestionarla? Veamos punto por punto para poder arrojar un poco de luz a quien se encuentre en esta situación.

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15/05/2019

Escrito por María Alcaraz

tecnicas de estudio

Mayo y junio siempre han sido los meses de estudio por excelencia. Para los estudiantes (da igual si son de colegio, de universidad, postgrado…) llega la época de exámenes finales. Es el momento de darlo todo, de que nos evalúen lo aprendido durante el año. Hay que esforzarse al máximo y dedicar tiempo al estudio. Pero, el día tiene las horas que tiene y nosotros la capacidad determinada. Por más que queramos sacarle horas al reloj para llegar a más, es imposible. Y por más que queramos tener más energía para continuar estudiando, también es complicado. Es el momento de tirar de eficiencia y productividad. Hay que poner en marcha y ejecutar técnicas de estudio apropiadas para conseguir nuestro objetivo.

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15/04/2019

Escrito por María Alcaraz

desconectar en vacaciones

Nos vamos de vacaciones porque estamos agotados. Estamos hartos y cansados de tanto email, tanta conexión, tanto mensaje, tener el cerebro a mil por hora con muchas cosas dentro. Nos vamos de vacaciones porque queremos dejar de correr, bajar el ritmo… ¿Y lo hacemos?

A menudo ocurre que cuando nos vamos de vacaciones, no desconectamos. Estamos más enganchados a lo que dejamos en casa de lo que pensábamos. Nos cuesta decir basta y muchísimo más desde que existen los móviles con conexión a Internet.

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