Desconexión emocional: qué es y cómo solucionarla

Desconexión emocional: qué es y cómo solucionarla

Frialdad en las respuestas, cero implicación en las situaciones, huida de conflictos, arrojar comentarios desvalorizantes y negativos… Todos estas situaciones y muchas otras denotan y dejan ver cuánto de desconectada emocionalmente está una persona. La desconexión...
Unas celebraciones diferentes

Unas celebraciones diferentes

Este año si hay algo que todos debemos aprender a hacer en estas fiestas es la aceptación. Debemos aceptar que estas navidades van a ser diferentes, que no podremos estar con todos los que nos gustaría y que esos planes que siempre tenemos y esperamos con ilusión para...
Vuelve a escribir a mano

Vuelve a escribir a mano

Ordenador, móvil, Tablet… Nos pasamos el día con un teclado en la mano y cada vez renunciamos más incluso ya a escribir las palabras completas que sustituimos por iconos. ¿Dónde quedó escribir a mano? Muy lejano pero debemos tener en cuenta todo lo que nos estamos...
Soportar emocionalmente otro confinamiento

Soportar emocionalmente otro confinamiento

Justo a pocos días de encarar el mes de octubre de 2020, la mayoría de la población española (y casi mundial) está preparándose para otro posible confinamiento generado por la pandemia de Covid19. Tras lo acontecido en la primavera pasada, con el sin fin de...
Mindulfulness para la vida diaria y el estrés

Mindulfulness para la vida diaria y el estrés

Mindufulness o actuar con conciencia plena. Cuántas veces hemos escuchado y leído sobre este término en los últimos tiempos… seguramente mucho y más a menudo incluso de lo que nos gustaría porque a veces no sabemos qué significa. O aún más, en qué puede ayudarnos en...