Nuestro blog
La apatía laboral o profesional
Llevas años haciendo lo mismo, te gustaba y mucho pero de repente (o no tan de repente) empiezas a sentir que ya no es lo mismo, que no estás emocionado y que no tienes ese empuje que te caracterizaba. ¿Qué ha ocurrido? Si en el fondo sabes que te sigue gustando lo que hacías… Tranquilidad. Estás viviendo un episodio de “apatía laboral – profesional” y es más habitual de lo que parece y pensamos a priori. Lo fundamental es lo de siempre: identificarlo para de ahí, diseñar soluciones y ejecutarlas. Empecemos por el principio.
Las consecuencias de la sobre-cualificación profesional
La sobre-cualificación profesional a menudo puede representar un inconveniente más que una ventaja. Y es que lo que para muchos es algo beneficioso y un aporte extra para otros representa una amenaza. ¿Qué pros y contras tiene la sobre-cualificación profesional? ¿Puede causarnos problemas a la hora de encontrar un nuevo trabajo? ¿Es positivo seguir formándonos? ¿Debemos incluir toda nuestra formación y cualificación en el curriculum?
¿Qué son los hábitos saludables? Beneficios
Mucho se habla y sobre todo, se publica acerca de los hábitos saludables. Libros, post en redes sociales, post en blog, charlas motivacionales… Todos los expertos e incluso gurús de la productividad y la salud emocional hablan y aseguran que contar con hábitos...
Journaling: ¿Qué es y por qué está tan de moda?
Si eres activo/a en las redes sociales y sobre todo, en Instagram, habrás leído y/o visto bastantes publicaciones sobre journaling y las más que famosas “morning pages”. Esta tendencia está sumando adeptos de forma fulgurante y nosotras, estamos más que felices ya que conocemos de sobra los beneficios que aporta a todo el que lo practica pero, ¿qué es el journaling? ¿Qué beneficios tiene y cómo puede ayudarnos en el día a día?
Las urgencias falsas en el trabajo
Si hay algo que nos roba atención, nos genera estrés y nos desvía de un buen día de trabajo esos son sin duda, las urgencias falsas o esas tareas cotidianas disfrazadas de urgencia. Son un autentico ladrón de todo lo que nos ayude a trabajar de forma saludable. Y se...
Viene otra crisis, ¿cómo gestionarlo emocionalmente?
El desgaste emocional y mental es muchísimo más intenso y duro de gestionar que el físico. El estrés, la incertidumbre y el miedo son los tres mejores aliados de la depresión y la ansiedad. En momentos difíciles de vida, los trastornos emocionales representan el mayor riesgo para la población. Dicen los expertos que se avecina otra crisis derivada de los últimos acontecimientos generales… ¿Cómo lo vamos a afrontar emocionalmente teniendo en cuenta el acumulado de los últimos años?
Un trabajo sin estrés, ¿es posible?
Puede parecer una utopía y quizás incluso, lo es. Pero encontrar un trabajo no estresante es el sueño de toda persona. De una forma o de otra, siempre que estamos realizando una actividad que persigue un objetivo y tiene una recompensa – intercambio económico, se considera trabajo y lleva implícito un nivel de estrés. ¿Es realmente necesario que exista ese estrés laboral? ¿Podemos hacer / tener un trabajo sin nervios, ansiedad y estrés? ¿Es posible disfrutar del trabajo sin miedo?
Dinámicas de grupo para selección de personal
uesto de trabajo puede, en la mayoría de las veces, embarcarnos en un proceso complejo con diferentes metodologías. Procesos que incluyen multitud de opciones dependiendo del puesto, el reclutador y la metodología aplicada. Puede ser que lo tengamos resuelto con una entrevista directa y sea algo sencillo o por el contrario, nos tengamos que sumar a un complicado proceso con varias entrevistas, exámenes e incluso, dinámicas de grupo para selección de personal.
El abuso en el trabajo: El tiempo
Uno de los mayores problemas o escollos que surgen entre jefes y empleados o entre profesionales que contratan los servicios de otro como colaboración (freelances y/o autónomos) es el abuso sobre el tiempo dedicado de unos hacia otros. Y es que parece ser (en algunas ocasiones) que consideramos que por estar trabajando con alguien, nos coloca en la posición de tener la capacidad de disponer de su tiempo según consideremos, necesitemos o queramos. Esta práctica es tan habitual y a su vez tan dañina que genera importantes conflictos personales, laborales, rotura de relaciones profesionales, frustración, eliminación de la motivación lo que se traduce en mala calidad en el trabajo realizado por estrés y tensión acumulado. ¿Cómo evitar esta situación y solucionarla?
Trabajar más no implica tener éxito: Mito de Hércules
Estamos convencidos de que trabajar más horas implica, hacer más y por ende, tener más éxito. ¡Cuánto de equivocado estamos! La excelencia, ni siquiera el volumen de tareas realizadas es directamente proporcional a las horas dedicas. Y es que es sin más dilación, el momento de aprender que la productividad, la eficiencia y la eficacia no son amigas del cansancio, el estrés, la anulación de nuestra vida personal y el hastío.
Evolución personal y profesional: La rueda de la vida
Estar perdido o al menos un poco desubicado en algún aspecto de nuestra vida (personal, profesional…) es algo habitual, más de lo que a priori pensamos. ¿Cómo solucionarlo? Ante todo, pidiendo ayuda y dejándonos acompañar pero si quieres ir avanzando, puedes utilizar una de las herramientas que los profesionales del coaching ponen a funcionar en estos casos: La rueda de la vida. ¿Qué es, cómo funciona y qué hacer con ella para ponerla a trabajar a tu favor?
Teoría de las Inteligencias Múltiples
Catalogar hoy en día a alguien de inteligente o no inteligente es algo muy abstracto y demasiado generalista. Ya no es suficiente y es que según importantes estudios se ha descubierto lo que ya estaba sobre la mesa: los humanos tenemos y gozamos de diferentes tipos de inteligencia y tener una de ella o varias no implica tenerlas todas ni de hecho, al mismo nivel.
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La motivación es una fuerza vital que impulsa el rendimiento, la creatividad y el compromiso. Un equipo motivado no solo alcanza metas, sino que también disfruta del proceso, contribuyendo a un ambiente de trabajo positivo y productivo. A continuación, exploraremos...
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