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Viene otra crisis, ¿cómo gestionarlo emocionalmente?

El desgaste emocional y mental es muchísimo más intenso y duro de gestionar que el físico. El estrés, la incertidumbre y el miedo son los tres mejores aliados de la depresión y la ansiedad. En momentos difíciles de vida, los trastornos emocionales representan el mayor riesgo para la población. Dicen los expertos que se avecina otra crisis derivada de los últimos acontecimientos generales… ¿Cómo lo vamos a afrontar emocionalmente teniendo en cuenta el acumulado de los últimos años?

Un trabajo sin estrés, ¿es posible?

Puede parecer una utopía y quizás incluso, lo es. Pero encontrar un trabajo no estresante es el sueño de toda persona. De una forma o de otra, siempre que estamos realizando una actividad que persigue un objetivo y tiene una recompensa – intercambio económico, se considera trabajo y lleva implícito un nivel de estrés. ¿Es realmente necesario que exista ese estrés laboral? ¿Podemos hacer / tener un trabajo sin nervios, ansiedad y estrés? ¿Es posible disfrutar del trabajo sin miedo?

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