por María Alcaraz | May 12, 2022 | Desarrollo profesional, Motivación
El desgaste emocional y mental es muchísimo más intenso y duro de gestionar que el físico. El estrés, la incertidumbre y el miedo son los tres mejores aliados de la depresión y la ansiedad. En momentos difíciles de vida, los trastornos emocionales representan el mayor...
por María Alcaraz | Ene 4, 2022 | Desarrollo profesional, Motivación
Arrancamos año y con él, todo ese ejercicio, a veces tedioso sobre todo cuando repasamos resultados, de marcarnos objetivos. Cada diciembre pensamos en todo lo que queremos hacer el año próximo y comenzamos listas que se convierten a veces en eternas, interminables y...
por María Alcaraz | Oct 20, 2021 | Desarrollo profesional, Motivación
Literalmente. Emprender a partir de los 50 años ahora tiene premio gracias a los Premios +50 Emprende. Una apuesta por los profesionales seniors que apuestan por lanzar su proyecto en un momento personal y profesional muy positivo. Y es que el bagaje en formación y...
por María Alcaraz | Oct 12, 2021 | Desarrollo profesional, Motivación, Utopía
Los excesos nunca son buenos. De hecho, son muy perjudiciales para nuestro día a día, nuestro organismo y toda actividad que tengamos que realizar. El minimalismo se impone por sus beneficios a todos los niveles, también en el mental. El minimalismo mental ha venido...
por María Alcaraz | Sep 15, 2021 | Desarrollo profesional, Motivación
¿Estás pensando en cambiar de trabajo? ¿No sabes si sería la mejor decisión? A menudo nos encontramos en la encrucijada de querer un cambio laboral y profesional pero nos sentimos atemorizados ante dicha decisión. La supuesta seguridad laboral que tenemos en este...
por María Alcaraz | Ago 19, 2021 | Desarrollo profesional, Motivación, Productividad
El desorden, la acumulación de cosas y la suciedad son los peores enemigos de una vida saludable en todos los aspectos. Tener un espacio ordenado, en el que puede fluir la energía y rodeándonos solo de los elementos necesarios nos aportará mucha más salud emocional,...
